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Wir arbeiten mit Hochdruck daran ihnen Mitgliedschaften für unsere Spas anzubieten, die unsere Dienstleistungen und unsere Standorte kombinieren und ihnen Angebote für ein ganzheitliches Wohlbefinden machen. Diese exklusiven Spa-Erlebnisse werden individuell auf dich abgestimmt und helfen dir, Körper und Geist in Balance zu bringen.
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PRODUKTE IM THE SPA UND IM ONLINESHOP
THE Spa verwendet hochwertige Hautpflegeprodukte der Marke THANN. Diese Produkte beinhalten als wesentliche Bestandteile Extrakte der Shiso Pflanze oder das Öl der Reiskleie und sind zusammen mit einzigartigen Home Spa Produkten vor Ort oder im Onlineshop erhältlich.
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Excellence
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Results
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Collaboration
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Standorte
MASSAGE STATT SCHMERZMITTEL?
Was Studien zu chronischen Schmerzen sagen
Bei Rückenschmerzen greifen viele instinktiv zur Tablette. Doch was, wenn die Lösung nicht in einer Pille liegt – sondern in einer echten, gezielten Berührung?
Aktuelle Studien zeigen: Massage kann bei chronischen Schmerzen genauso wirksam sein wie Schmerzmittel – nur nachhaltiger.
Schmerz verstehen: Warnsignal & Daueralarm
Akuter Schmerz schützt – aber chronischer Schmerz ist oft fehlgeleitet.
Der Körper „merkt sich“ Verletzungsmuster, auch wenn keine akute Ursache mehr vorliegt.
Das Problem: Medikamente dämpfen das Signal, aber verändern nicht den Zustand.
WAS MASSAGE BEWIRKT – MESSBAR:
Wissenschaftlicher Beleg:
- Endorphinausschüttung
- Förderung der Durchblutung → beschleunigte Heilung
- Muskeltonus sinkt – Druck auf Nerven wird reduziert
- Schmerzwahrnehmung verändert sich – Gehirn lernt „neu“ zu fühlen
Die Cochrane Review 2021 bestätigt:
– Klassische Massage reduziert Rückenschmerz signifikant
– Besser als keine Behandlung oder Placebo
– In Kombination mit Bewegung besonders effektiv
WELCHE MASSAGE HILFT?
FAZIT: SCHMERZ WILL GEHÖRT – NICHT BETÄUBT – WERDEN. MASSAGE HÖRT HIN. UND VERÄNDERT.
Warum guter Schlaf mit dem Körper beginnt
Warum guter Schlaf mit dem Körper beginnt
Massagen gegen nächtliche Unruhe
Erschöpft, aber wach?
Sie legen sich abends ins Bett. Der Tag war lang.
Sie sind erschöpft – aber nicht müde.
Der Körper liegt, doch der Kopf kreist.
Der Atem bleibt flach, die Gedanken springen, der Nacken spannt.
Es ist, als würde etwas in Ihnen wach bleiben – obwohl alles nach Ruhe ruft.
Wenn dieser Zustand zur Routine wird, sprechen viele von „Schlafproblemen“.
Wir nennen es: ein Körper, der nicht mehr loslässt.
Und genau dort setzt Massage an – nicht nur als Entspannung, sondern als körperliche Regulation.
Schlafprobleme – oft körperlich, nicht nur mental
Moderne Schlaflosigkeit hat viele Gesichter:
Einschlafprobleme trotz Müdigkeit
Unruhiger Schlaf mit häufigem Aufwachen
Frühmorgendliches Wachwerden mit innerer Anspannung
Gefühl, nachts nie wirklich „abgeschaltet“ zu haben
Was viele nicht wissen:
Diese Symptome haben eine biologische Ursache im Nervensystem – nicht allein in „zu viel Denken“.
Der Körper bleibt im sympathischen Alarmzustand – und dieser verhindert das natürliche Einschlafen.
Was ist Cortisol – und warum hindert es uns am Schlafen?
Cortisol ist das körpereigene Stresshormon – es aktiviert uns morgens zum Aufwachen, macht uns leistungsfähig und aufmerksam.
Doch:
📈 Bei chronischem Stress oder mentaler Überlastung bleibt der Cortisolspiegel auch abends zu hoch
💻 Digitale Reize, künstliches Licht und ständiger Input verhindern die natürliche Absenkung
🧠 Das Nervensystem bleibt im Sympathikus-Modus („Fight or Flight“) – obwohl Ruhe gebraucht wird
Die Folge:
Der Körper kann nicht loslassen, weil er sich „nicht sicher“ fühlt. Das erschwert das Einschlafen und blockiert den Tiefschlaf.
Massage als biologisches Beruhigungssignal
Wissenschaftlich belegt:
Bereits 30 Minuten gezielte Massage senken den Cortisolspiegel signifikant und aktivieren das Entspannungssystem.
Was dabei im Körper passiert:
📉 Cortisol sinkt – das Stresssystem wird „heruntergefahren“
📈 Die Aktivität des Parasympathikus steigt – der Körper schaltet in den Regenerationsmodus
🧘♀️ Blutdruck und Muskeltonus sinken
😴 Die Voraussetzungen für tiefen, erholsamen Schlaf sind geschaffen
Besonders wirksam: ruhige, rhythmische Massageformen mit Fokus auf Schultern, Rücken und Nacken – wie unsere Signature Massage.
Praktische Tipps für besseren Schlaf mit Massage
Besonders empfehlenswert für alle, die abends nicht „herunterkommen“:
Abendmassagen mit warmen Ölen (Lavendel, Kamille, Sandelholz)
Langsame rhythmische Massagen, wie unsere Signature Treatment
Fußreflexzonenmassage oder Wärmebehandlungen vor dem Schlafengehen
Kein Bildschirmkontakt direkt nach der Massage → Melatonin-Produktion fördern
Viele unserer Gäste berichten:
„Ich habe das erste Mal seit Wochen durchgeschlafen.“
„Mein Körper hat sich sicher angefühlt – und plötzlich war mein Kopf still.“
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Stress macht krank
Stress macht krank
Wie Massagen das Nervensystem zurück ins Gleichgewicht bringen
Zwischen Funktionieren und Erschöpfung
Müde, gereizt, verspannt – aber „noch irgendwie funktionierend“?
Viele Menschen merken erst sehr spät, wie sehr ihr Körper unter chronischem Stress leidet. Schlaf wird oberflächlich, die Schultern sind wie betoniert, der Kiefer dauerhaft angespannt – aber der Alltag läuft trotzdem weiter. Was sich wie “einfach eine anstrengende Phase” anfühlt, ist oft ein klares Warnsignal: Ihr Nervensystem ist überreizt.
Und die Lösung liegt nicht allein im Denken oder Wollen.
Sondern im Spüren. In gezielter, therapeutischer Berührung.
Das autonome Nervensystem – und warum es aus der Balance gerät
Unser Körper verfügt über ein hochintelligentes Selbstregulationssystem: das autonome Nervensystem.
Es besteht aus zwei Polen:
Sympathikus – verantwortlich für Aktivierung, Aufmerksamkeit, Leistung („Fight or Flight“)
Parasympathikus – zuständig für Regeneration, Verdauung, Entspannung („Rest & Digest“)
Im Idealfall wechseln sich diese beiden Modi harmonisch ab. Doch bei chronischem Stress kippt dieses Gleichgewicht. Der Körper bleibt zu lange im „Alarmzustand“:
Cortisol (Stresshormon) bleibt erhöht
Herzfrequenz bleibt hoch, Atem wird flach
Schlafzyklen geraten durcheinander
Entzündungen werden begünstigt
Immunsystem und Verdauung fahren herunter
Ein gestresstes Nervensystem gerät in eine Daueranspannung, die körperlich und psychisch belastet – bis hin zu Burnout, Schlafstörungen oder chronischen Schmerzen.
Massage als Beruhigungssignal – wissenschaftlich fundiert
Berührung ist mehr als Wellness.
Sie ist eine biologische Sprache, die unser Nervensystem direkt versteht.
Studien der Universität Konstanz und der Harvard Medical School bestätigen:
Massage kann den Parasympathikus aktivieren – und das Stresssystem regulieren.
Was dabei im Körper geschieht:
📉 Cortisol (Stresshormon) sinkt messbar
🧘♀️ Herzfrequenzvariabilität steigt – ein Marker für Entspannungsfähigkeit
🧠 Ausschüttung von Serotonin & Oxytocin nimmt zu – fördert Wohlbefinden & Bindung
🫀 Blutdruck & Muskeltonus sinken, das Verdauungs- & Reparatursystem wird reaktiviert
😴 Viele Menschen berichten bereits nach einer Sitzung von besserem Schlaf, Klarheit & innerer Ruhe
Schon 20–30 Minuten Massage reichen aus, um diesen biologischen Shift einzuleiten.
Besonders wirksam: ruhige, rhythmische Techniken mit sanftem Druck, wie in unserer Signature Regenerationsmassage.
Was Sie konkret tun können – 3 Tipps zur Nervensystempflege
1. Bauen Sie Berührung regelmäßig ein – nicht nur als Ausnahme.
Massage ist keine Luxusbehandlung, sondern Gesundheitsvorsorge. Gerade bei ersten Stresssymptomen ist sie ein starkes Werkzeug, um gegenzusteuern.
2. Hören Sie auf Ihren Körper, bevor er laut wird.
Verspannte Schultern, unruhiger Schlaf, inneres Getriebensein – das sind Signale. Massage kann hier präventiv wirken, bevor der Körper in den “Shutdown” geht.
3. Vertrauen Sie auf rhythmische, langsame Techniken.
Diese sprechen das Nervensystem direkter an als kräftige Sportmassagen. Unser Signature-Stil kombiniert langsame Streichungen mit gezielter Druckpunktarbeit – beruhigend & wirkungsvoll.
Signature Massage erleben
Ihr Körper kennt den Weg zur Balance – manchmal braucht er nur eine achtsame Einladung.
Unsere Signature Regenerationsmassage ist speziell darauf ausgerichtet, das Nervensystem zu beruhigen, Muskeln zu entlasten und Ihnen Raum zum Durchatmen zu geben.
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Produkte im THE Spa und im Onlineshop
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Entspannung schenken
Mit Spa-Gutscheinen
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Konzept
Ganzheitliches Wohlbefinden entsteht durch die harmonische Kombination von körperlichen, mentalen und sozialen Elementen. Bei THE Spa World bieten wir dir exklusive Spa-Erlebnisse und außergewöhnliche Aktivitäten, die du individuell auf dich abstimmen kannst und die so Deine Lebensqualität nachhaltig verbessern können.
Dank unserer vielfältigen, modernen und extravaganten Standorten kannst Du Dich flexibel auf Deine täglich verändernden Bedürfnisse einstellen. Unsere Mitgliedschaften ermöglichen es Dir, diese Vielfalt zu nutzen, nahtlos in Deine Routinen zu integrieren und dabei maximale Individualität zu genießen.
Erlebe, wie regelmäßige Spa-Besuche Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden fördern. Entdecke bei THE Spa World, wie einfach es sein kann, Dir selbst etwas Gutes zu tun und Deinen Alltag individuell und luxuriös zu bereichern.
Unsere exklusiven Spa-Erlebnisse für ganzheitliches Wohlbefinden sind darauf ausgerichtet, dir maximale Entspannung zu bieten.
Let’s work together
Als kreatives, vielseitiges und wissbegieriges Team engagieren wir uns in vielen Gebieten rund um das Thema Wellness. Was wir am besten können und täglich umsetzen, ist der Betrieb unserer Wellness- und Spa-Anlagen. Wir stellen uns den täglichen kleinen und großen Herausforderung um unsere Gäste zufrieden zu stellen. Machen Sie sich einen persönlichen Eindruck von unserem Team und unserer Arbeit und sprechen sie mit uns über ihre Ideen, Anliegen und Herausforderungen. Vielleicht passen wir ja zusammen?
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Karriere
Da wir in allen von uns betreuten Anlagen stetig wachsen, suchen wir anhaltend engagierte Mitarbeiter. Gerade als Masseurin und Kosmetikerin aber auch als mehrsprachige Empfangskraft haben Sie gute Chancen bei uns im Unternehmen. Bewerben Sie sich formlos bei uns, erzählen Sie ein wenig über sich und wir schauen, ob eine Zusammenarbeit in Frage kommt.